La reeducación postural creativa trabaja desde el eje corporal para reconectarte con la posición natural y la armonía de tu cuerpo, y también de tu mente.
La Reeducación Postural Creativa aúna métodos de oriente y occidente como La Técnica Alexander y el Yoga
Es una habilidad para el autodesarrollo que te enseña a cambiar hábitos arraigados que causan tensión innecesaria en todo lo que haces.
Cualquiera que sea tu edad o capacidad, la reeducación postural puede ayudarte a mejorar tu rendimiento en cualquier actividad y aliviar el dolor y el estrés causados por hábitos posturales, como encorvarse o encorvar los hombros.
Cosas cotidianas como ponerse tenso cuando suena el teléfono, apresurarse a recoger a los niños al colegio o preocuparse por los plazos de entrega, provocan estrés físico y mental.
Con el paso de los años, esto se acumula y puede causar enfermedades, lesiones, dolores y molestias comunes que pueden parecer surgir de la nada.
A través del entrenamiento de reeducación postural, aprenderás a reconocer tus reacciones habituales ante el estrés de la vida.
Descubrirás cómo has contribuido a tus problemas, cómo prevenirlos y recuperar el equilibrio.
La Reeducación Postural Creativa es mucho más
Estimula tu capacidad de aprender simultáneamente en diferentes niveles: física, intelectual y emocionalmente.
Aprendes a reconocer tus hábitos nocivos, a detenerte a pensar y a elegir una mejor respuesta ante las decisiones.
Aprenderás a aplicar tu nueva comprensión en actividades cotidianas y más complejas, para generar conciencia en todo lo que hagas.
Al igual que andar en bicicleta, una vez aprendido ¡el entrenamiento permanece contigo para siempre!
¿Sabías que la RPC es algo que viene bien a todos?
Personas con dolores crónicos
Trabajadores de oficina
Deportistas
Personas con vértigos y mareos
Estrés y ansiedad
Trabajos físicos duros
Ya en el 2008, el British Medical Journal publicó un ensayo donde demostraba y reconocía que 24 lecciones de reeducación postural a través de la Técnica Alexander condujeron a una reducción significativa del dolor de 21 a sólo 3 días por mes, y a una mejora en el funcionamiento y calidad de vida “limitando los espasmos musculares, fortaleciendo los músculos posturales, mejorando la coordinación, la flexibilidad y descomprimiendo la columna”.
Múltiples profesionales y artistas de todo tipo han seguido poniendo en valor la reeducación postural en el desarrollo de sus trabajos, ayudado en gran medida a la mejora de sus habilidades.
Pero el verdadero reconocimiento es el que hacen nuestros alumnos, el que nos ayuda a continuar mejorando para ofrecer una herramienta adaptada a cada uno que funciona:
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