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Cómo curar el dolor de espalda

El estrés psicológico está detrás del dolor físico, se necesita un enfoque psico-físico para ir a la causa. RPC te guía.

Casi la mitad de la población adulta mundial, tiene dolor lumbar durante al menos 24 horas en algún momento del año

¿Sabías qué…?

Aproximadamente 8 de cada 10 personas sufrirán uno o más ataques de dolor lumbar durante sus vidas.

El 40 % de la población mundial sufre de migrañas y El 60 % de dolor de cuello y hombros.

De todos estos dolores el 70 % es provocado por la mala postura.

La causa principal de la ausencia laboral es el dolor de espalda.

El 80 % de las enfermedades que padecemos son PREVENIBLES.

COMIENZA HOY MISMO A TU RITMO

El precio original era: 445,00 €.El precio actual es: 399,00 €.Añadir al carrito

¿Qué nos enferma?

❌ La mala alimentación.

❌ El estrés.

❌ La contaminación.

❌ La falta de sueño.

❌ La falta de deporte y el sedentarismo.

❌ Un mal uso postural.

¿Te suena algo de esto?

Lesiones “músculo-esqueléticas” Dolor de cuello y hombros Lesiones por esfuerzo repetitivo Fatiga visual Dolor de cabeza Dolor de espalda Estoy harto/estrés/ansiedad

El dolor crónico mantenido en el tiempo hace generar conductas para tapar el dolor: tabaquismo, alcoholismo, pastillas, la relación con la comida…

Según un estudio laboral para el año 2030 el 50 % de la población padecerá obesidad.

El dolor crónico provocado por malos hábitos también es el culpable de comportamientos antisociales como el aislamiento.

ERGONOMÍA EN EL TRABAJO

El buen uso postural consiste en la buena interacción del ser humano con su entorno, en optimizar su bienestar y calidad de vida, aumentando el rendimiento de las personas y previniendo lesiones.

Reeducación Postural Creativa te facilita una formación multimodal, una formación psico-física para:

Recuperar la libertad de pensamiento y acción

Aprender a reducir el estrés para reducir el dolor

Descubrir los bloqueos mentales, estados emocionales, que provocan los bloqueos físicos

RPC

En RPC aprendemos a reeducar los hábitos que no te dejan avanzar hacia una vida sin dolor

Vida activa/educación continua, prácticas efectivas.

Integración de ejercicios y técnicas de postura en la rutina diaria, ajustar el entorno físico para apoyar una buena postura.

Confrontación con las limitaciones (formación psico-física). Ejercicio físico, entrenamiento mental.

Tanto para el grupo de personas procastinadoras/evitadoras como para las que no tienen límites. RPC te ayuda.

¡Que el dolor no controle tu vida!

Reeducación Postural Creativa

Descubre todo lo que la formación RPC tiene para ofrecerte:

1

Biomecánica Básica

Comprender cómo funcionan las estructuras óseas, musculares y articulares en
relación con la postura.
2

Conciencia Postural

Desarrollar la capacidad de reconocer los patrones posturales incorrectos en
diversas actividades diarias.
3

Movilidad y Flexibilidad

Ejercicios de Movilidad Articular y Ejercicio de Estiramiento, para reducir la rigidez que afecata a la postura.
4

Fortalecimiento, Estabilidad y Control Motor

Desarrollar habilidades de control motor: mantener una postura estable durante
actividades dinámicas y estáticas.
5

Mindfulness y Conciencia Corporal

Técnicas de Mindfulness y Respiración: integrar prácticas de mindfulness y ejercicios de respiración para mejorar la
conexión mente-cuerpo y reducir el estrés que afecta la postura.
6

Implementación Práctica y Ajustes Ergonómicos

Aplicación en la Vida Diaria: incorporar técnicas y ejercicios de reeducación postural en la rutina diaria,
adaptándolos a diferentes contextos y actividades.
7

Seguimiento y Evaluación Continua

Monitoreo de Progreso: Establecer métodos para evaluar y registrar el progreso en la mejora de la postura
a lo largo del tiempo.
8

Ajustes y Personalización

Adaptar las prácticas y ejercicios según las necesidades individuales y los
resultados obtenidos en la evaluación continua.
9

Mantenimiento

Actualización y Aprendizaje Continuo para seguir mejorando y adaptando las rutinas. Consolidando hábitos saludables y manteniendo la disciplina en las prácticas de reeducación postural para asegurar beneficios a largo plazo.

¡Comienza ahora!

Iniciación a la Reeducación Postural

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Preguntas frecuentes

¿Es necesario algún tipo de formación?

No es necesaria ningún tipo de formación previa, el curso es para todos los públicos.

¿Es posible hacerlo si solo puedo ver las clases grabadas?

Según está diseñado el curso no habría problema ya que las clases de Zoom se pueden ver en la plataforma en cualquier otro momento.

¿Durante la sesión en vivo se pueden abordar dudas?

Al final de cada sesión hay un espacio para dudas, y además hay un grupo de apoyo constante.

¿Durante cuánto tiempo tendré acceso a las clases grabadas?

Desde el comienzo del curso hasta el final. Además, dejaremos unos meses para repaso.

¿Hay exámenes o trabajo final?

No hay ningún examen, pero para obtener el Certificado es necesario haber completado todas las lecciones.

¿Se entrega un Certificado de asistencia?

Sí, se entrega un Certificado de asistencia pero no es un curso Oficial.  Para obtener el certificado de asistencia del programa es necesario haber completado todas las lecciones del curso.

¿Hasta cuándo puedo matricularme?

Hasta agotar plazas. (Avisaremos previamente cuando vayan estando completas).

¿Puedo comprar en la web con una moneda distinta al Euro?

Sí, puedes pagar con cualquier moneda y desde cualquier país. La conversión se realiza automáticamente.

¿Cómo realizo la compra?

Exclusivamente a través de esta web. Clica en el botón de Apuntarme y después en Añadir al Carrito y continúa el proceso de compra.

¿Qué métodos de pago son admitidos?

Puedes pagar con Tarjeta Bancaria o Paypal. Para pagar a tres plazos debes llegar hasta el final del proceso de compra y seleccionar la opción de Paypal (3 plazos).